Но если бы только испорченная фигура была единственной проблемой скачка сахара в крови! Если вы будете каждый день питаться сладостями, а также всей той пищей, которая вызывает резкий подъем глюкозы (это мучное, картофель, рис, мед, сухофрукты и сладкие фрукты, и любые продукты с содержанием сахара как добавки) - метаболизм "сломается".

Наши клетки перестанут реагировать на инсулин, который принес им глюкозу. Говоря научным языком - становятся к нему резистентными. Все потому, что в момент, когда им не надо было питания, инсулин "стучался" в них - возьмите, в крови его еще много! Стучался день, два, месяц… Можно образно сказать, что "сломался дверной звонок" - клеткам нужна глюкоза, но они просто "не слышат", что пришла доставка и стоит под дверью с едой.

Получается, что в детстве нам говорили правду, много сладкого на самом деле вредно, как и большое количество других легких углеводов в вашем меню. Ведь 95% от заболевших диабетом второго типа получили эту проблему именно с помощью ложки и вилки.

Помимо раннего старения, слепоты, язв, гангрены и ампутации конечностей, болеющие умирают раньше, так как белки нашего организма как будто "засахариваются". Они становятся крупными, уже проникают не во все кровяные русла тела. Начинается атеросклероз сосудов, и увеличивается шанс умереть от инфаркта и инсульта.

Если у вас уже есть диабет второго типа или вы боитесь его появления - пришла пора пересмотреть питание. Он прекрасно лечится исправлением рациона и добавлением физической активности (и не обязательно ходить в спортзал на тренажеры).

Хотите восстановить здоровье или провести профилактику под руководством специалиста? Сертифицированный диетолог, клинический генетик, специалист по женскому здоровью, нутрициолог Елена Бахтина совсем скоро будет проводить серию бесплатных вебинаров именно на тему диабета.

Подписывайтесь на новости спикера и не пропустите онлайн-занятия!