Добрый день, дорогая редакция! Скоро новый год, а это значит, что многие женщины будут искать диеты для похудения. Хочу рассказать о своей "методике" - я всегда сбрасываю вес на супчиках.

Ничего не обжариваю, просто бросаю в кипящую воду что-то из этого списка в любых сочетаниях:

• Говядину (мелкими кусочками или фрикадельками)
  
• Куриное филе (так же)
  

• Репчатый лук
  
• Капуста (любая)
  
• Зелень (чем больше, тем лучше)
  
• Сладкий болгарский перец
  
• Зеленый горошек (замороженный)
  
• Фасоль (заранее отварную, не баночную)
  
• Чечевицу (тоже отварную, не из банки)
  
• Помидор
  
• Кабачок
  
• Тыква
  
• Батат
  
• Грибы (сырые)
  
• Сельдерей
  
• Морковь

В тарелку добавляю сметану, специи, свежую зелень. Очень вкусно и надолго сытно! Можно есть сколько угодно раз в день, и даже на ночь.

За месяц у меня уходит 5 килограммов (но я ем это без хлеба и все напитки пью без сахара).

Маргарита из Белгорода. Скоро, стройной и молодой, буду отмечать юбилей - 50 лет!