За последние несколько лет ученые доказали, что диеты с ограничением суточного калоража не работают.

Так случается потому, что организм воспринимает уменьшение калорий как голодание — и замедляет метаболизм. Поэтому вы едите меньше, а вес стоит на месте.

Особенно это ощущается после 40 лет. На это есть несколько причин.

Во-первых, это изменение гормонального фона.

Организм начинает готовиться к менопаузе, и уровень гормонов колеблется. Вот как гормональные изменения влияют на женский организм.

1. Снижение выработки эстрогена приводит к тому, что организм восполняет его недостаток отложением жиров. Чем сильнее сбой, тем быстрее набирается лишний вес
   
   
2. Отеки и набор веса связаны и с недостатком прогестерона, который нарушает процесс выведения жидкости
   
   
3. Когда недостаточно тестостерона, мышцы теряют тонус, а метаболизм замедляется
   
   
4. Рост андрогенов вызывает быстрое накопление жира в районе живота
   
   
5. Кортизол вырабатывается гораздо быстрее, поэтому мы чувствуем себя голодными сильнее, чем есть на самом деле. Калории, которые мы съедаем не успевают перерабатываться в полном объеме — так и появляются лишние килограммы в виде жира.
   
   
6. Уменьшение уровня серотонина вызывает не только плохое настроение, но и сильнейшую тягу на сладкое и мучное
   

Гормоны — не единственная причина, по которой мы не можем похудеть.

Многие женщины в погоне за идеальной фигурой изнуряют себя тренировками, но вместо тела "как в рекламе" получают лишь травмированные суставы, связки и проблемы с сердцем.

Как создать фигуру мечты после 40 лет?

Когда мы разрабатываем план похудения, основанный на одном питании и физических упражнениях, то часто упускаем скрытые факторы.

Часто вес не уходит или стремительно возвращается после диеты, потому что мы внутренне не готовы к стройности и не решаем истинных причин избыточного веса.

Поэтому бездумно бежать в зал убирать "ушки на бедрах" или голодать с целью похудеть на три размера — все равно, что при затоплении квартиры вытирать с пола воду, прежде чем закрыть кран, из которого она бежит.

Устраните причину — и вес больше не вернется.

Причины лишнего веса у всех разные. Для кого-то жир — это защита и боязнь финансовой стабильности. Для других лишняя порция сладкого — это компенсация недополученной любви родителей.

У каждого своя причина НЕ худеть.

Если ее не устранить, вес так и останется на месте. Или станет еще больше.

Хотите узнать, как избавиться от внутренних причин лишних килограммов, а также создать фигуру своей мечты без диет, тренировок и стресса?

В Высшей эзотерической школе стройности "ТВОРЕЦ ТЕЛА СВОЕГО" вы найдете секретные методики коррекции веса и настройки на идеальное тело от лучших экспертов Рунета!

Уже очень скоро Высшая Эзотерическая школа стройности откроет свои двери для желающих привести свой вес в норму максимально приятно и оздоровительно! А пока… до встречи в следующих выпусках Газеты ;)