Здравствуйте, дорогие читатели! Я уже около семи лет делаю противопростудный чай, пью сама, пою детей и внуков, и мы отлично переносим холодное время года.

С начала сентября вместо фруктовых и ягодных компотов, которые я варю все лето из плодов своего дачного участка, начинаю заваривать напиток из таких ингредиентов:

- Вода - 1,5 л
- Ягоды облепихи - 150 г
- Лимон - ⅓ шт.
- Имбирь - 1 шт.
- Гвоздика - 5 шт.
- Черный перец горошком - 5 шт.
- Палочка корицы - 1 шт.
- Мята - 3 веточки
- Мед - 1 ст.л.

Ягоды облепихи разминаю, корень имбиря натираю на терке вместе с лимоном, помещаю в большой чайник, добавляю перец, мяту, гвоздику, корицу и мед. Осталось только залить кипятком и дать настояться 15 минут. Пейте чай и не болейте!

Мария Ивановна, Тула, 58 лет