Если вы занимаетесь самосовершенствованием и стремитесь к духовному росту, то наверняка сталкивались с практиками, которые помогают оставаться в настоящем моменте, то есть здесь и сейчас.

Честно скажу - пробовала разные, но результат был плачевным, так как духовные практики требуют специальной подготовки и долгого обучения. А я нетерпелива.

Воспользовавшись основным законом нашего мира "просите и получите", я попросила научить меня находиться в настоящем моменте душой и телом. Ответ пришел во сне. Воспроизведя это действо наяву, я получила мгновенный результат и чудесное состояние.

Обычно я рекомендую эту практику на своих консультациях и тренингах. Пришло время рассказать о ней вам.

Практика, позволяющая проживать настоящее осознанно

Место проведения практики: везде.
Время проведения практики: всегда.

Итак, выбирайте удобное для вас время и место.

Займитесь любимым делом и начинайте напевать свои мысли вслух о происходящем.

Вы будете приятно удивлены происходящим, а ваш мозг просто заклинит. Ведь прямо сейчас все органы чувств направлены на одно действие:

глаза - видят,
уши - слышат,
руки - ощущают,
нос - дышит,
а голос вещает то, о чем вы думаете сейчас.

Это очень мощная практика.
Она даже увековечена в стоках известной песни.

Напомню:

Нам песня строить и жить помогает.
Она как друг и зовет и ведет.
И те, кто с песней по жизни шагает,
Тот никогда и нигде не пропадет...

Мне эта практика известна с детства как зимняя песня чукотского каюра. Почему зимняя? Потому, что там зима 9 месяцев в году. И называлась эта песня -

"Что вижу - то пою".

Напевая свою песню "Что вижу - то пою" ежедневно, мы достигаем совершенства и в результате - живем припеваючи.

Рекомендую напевать то, что думаете на свой мотив (как идет).
Постепенно вы начнете складно говорить, а мотив ваш всегда будет под стать делу.

Практикуя, вы получите ответы на самые волнующие вопросы: как поддержать здоровье или как стать успешным и богатым, узнаете, как радоваться жизни