Оценка вашего возраста зависит от того, насколько сейчас ваши достижения соответствуют тем, которые ожидает от вас общество.

Считается, что привычный возраст вступления в брак 23-25 лет. Это также период окончания учебы и старта карьеры. Если вы в этом возрасте уже вступили в брак, закончили учебу и начали карьеру, то вы будете чувствовать себя на этот возраст или даже старше, так как вы выполнили все, что от вас ожидают. Люди, которые не выполнили то, что от них ожидали, чувствуют себя моложе своих лет.

Также человек чувствует себя старше или моложе в зависимости от того, насколько его жизнь наполнена событиями. Если событий много, то там кажется, что за месяц мы проживаем полгода, а за год - несколько лет.

Но это абсолютно не значит, что если вы ведете активную жизнь, вам кажется, что вы рано постарели. Самый главный показатель психологического возраста - ощущение перспективы. Если вы уверены в своем будущем, вам всегда будет казаться, что вы моложе своих лет. Человеку необходимо чувство, что впереди его ожидает еще много значимых событий. Если вы считаете, что впереди вас уже ничего не ждет, у вас уже наступила психологическая старость. Так, люди в депрессии впадают в это состояние, они теряют интерес к жизни, и жизнь им кажется бессмысленной.

Мы находимся посередине между прошлым и будущем. В зависимости от того, на что смещен акцент, вы будете чувствовать себя или моложе, или старше.

Чтобы чувствовать себя моложе, ставьте перед собой новые цели и будьте активны каждый день!

Согласно экспериментам ученых, только у 24% людей их реальный возраст совпадает с ощущаемым. 55% чувствуют себя моложе, 21% - старше. Молодые люди часто чувствуют себя старше, после 30 лет - чаще всего моложе, а в старости люди прибавляют себе количество лет.

По мнению психологов, оптимально, когда паспортный и психологический возраст совпадают. Если вы чувствуете себя сильно моложе, это может свидетельствовать об инфантилизме, ощущение сильно старше своего возраста часто говорит о депрессии.

Как определить свой психологический возраст?

Задайте себе вопросы:

1. Я ощущаю себя на ... лет.
   
2. По моему внешнему виду мне можно дать … лет.
   
3. У меня такие же интересы, как у человека … лет.
   
4. В обычной жизни я веду себя так, как будто мне … лет.
   

Далее сложите все эти цифры и разделите на 4, вы получите свой психологический возраст.