Адаптогены — это биологически активные вещества естественного происхождения (в основном растительного), стимулирующие способность организма противостоять внутренним и внешним факторам стресса.

Адаптогены получили своё название за способность помогать нашему организму адаптироваться к стрессовым воздействиям, болезням, напряжению или физическим проблемам. Также они полезны для выносливости, долголетия и иммунной системы.

Какими критериями должен обладать настоящий адаптоген:

✅ Быть безопасным (т.е нетоксичный) без серьёзных побочных эффектов или противопоказаний
✅ Повышать общую сопротивляемость организма и стрессоустойчивость
✅ Поддерживать постоянную и сбалансированную внутреннюю среду
✅ Адаптоген - не стимулятор и не успокоительное средство.

Сила адаптогенов заключается в том, что они помогают организму адаптироваться к физическим (тепло, холод и физические нагрузки), химическим (токсины и тяжёлые металлы) и биологическим (бактерии и вирусы) видам стресса. Это способствует быстрому восстановлению после перенесённого стресса и активных тренировок.

Что делает адаптогены такими особенными, так это тот факт, что они помогают модулировать стрессовую реакцию организма. Ваш организм и разум буквально сохраняют способность «быть в адеквате» даже в условиях сильного физического, психического, эмоционального или химического стресса.

Существуют два типа адаптогенов: первичные и вторичные.

Первичный адаптоген воздействует на ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники, которая в свою очередь, регулирует уровень кортизола - «гормона страха» в организме.

А вторичные адаптогены оказывают успокаивающее воздействие на организм, влияют на иммунную, нервную и эндокринные системы.

Адаптогены обычно бывают в форме

• трав
  
• корней
  
• грибов
  

Вот самые популярные адаптогены:

✔️Родиола розовая - первичный адаптоген, он может поддерживать уровень энергии и помогать людям восстанавливать силы после небольших проблем со здоровьем, таких как умеренные головные боли или гриппа

✔️Элеутерококк колючий — первичный адаптоген, способный помогать бороться со стрессом, усталостью и депрессией

✔️Сибирский женьшень (ашваганда) - первичный адаптоген, помогает в борьбе со стрессом, усталостью и депрессией, помогает поддерживать концентрацию

✔️Ягода лимонника (шизанда) - первичный адаптоген, который используют для укрепления здоровья печени и ясности ума

✔️Грибы кордицепс - вторичный адаптоген, используется спортсменами, для повышения энергии и выносливости

А если вы хотите погрузить свое тело в полное расслабление, снять умственный стресс или быстро восстановиться и вернуться к своим рабочим или домашним обязанностям, предлагаем вам авторскую настройку от Врача, Биохакера Светланы Самохиной.

Вам не нужно ничего покупать, вам не нужно никуда ехать, просто переходите по ссылке и мы вам вышлем " Экспресс-антистресс" настройку для глубокого и полного расслабления!

Вам понадобятся наушники и 5 минут вашего времени.