ЖИВЫЕ ИСТОРИИ

Рассказы наших читательниц

Я начала “худеть” лет в 14, когда поняла, что более “пухлая”, чем одноклассницы. И делала это все следующие 30 лет. 

Как проходило мое “похудение”? До того, как появился интернет, подруги и сослуживцы делились услышанными новыми диетами, а я все надеялась, что открыли что-то новое, нашли “волшебную таблетку” и мне поможет диета на минералке с рисом без соли или неделя зеленых яблок. 

Вес медленно уходит, но быстро возвращался, с каждым годом я прибавляла все новые килограммы. Появился интернет и я перепробовала все - и диеты по группам крови, и раздельное питание. В итоге я сделала вид, что приняла себя такой, какая я есть, и бросила свои эксперименты. 

Я решила, что пора сделать ставку на здоровье, тем более что первые ласточки климакса сказались на моем весе серьезно - начался резкий набор, хотя я ела, как и раньше. И я пошла на “Биохимию тела” Елены Бахтиной, чтобы просто научиться правильно питаться.

Но сначала я пересмотрела все ее бесплатные вебинары и поняла, что всю жизнь заблуждалась, веря диетологическим мифам. Не так пила воду, не ела жирного, ограничивала себя в мясе, считала каши и соки полезной едой. Всю свою жизнь я заблуждалась и толстела.

Я просто начала давать телу то, что ему действительно надо. В первую неделю сразу ушел 1 килограмм, я подумала - это случайное колебание, я же привыкла худеть голодая, а тут ем, сколько хочу. Во вторую неделю - еще минус килограмм. Сейчас у меня уже ушло десять, и я до сих пор в шоке, так как цели такой не ставила, не страдала от голода, а тело само себя нормализует.

Я не знаю, когда уход килограммов остановится, но сама я останавливаться не собираюсь! Дело уже не в весе - питаясь так, как нужно моему организму, я получила совершенно другое самочувствие, начала вставать утром в хорошем настроении и с чувством, что я выспалась, у меня появились силы и я стала жить более активной жизнью. 

Я пишу это для тех, кто думает, как я, что быть здоровой и стройнеть можно только через насилие над собой. Нет, просто мы живем в мифах, не зная, как работает наше тело на самом деле. Вот я узнала от этом только в 45 лет. Как жаль, что не раньше…

Анна, уже год как ваша постоянная ученица.

Поделитесь этой страницей с друзьями: