Есть выражение, что нет некрасивых женщин, есть женщины с плохой кожей. Но как вернуть ей здоровье, молодость и красоту? Почему так часть не помогают даже самые дорогие крема и косметологи?

С этим вопросом мы обратились к президенту Международного Института Здоровья Человека - Игорю Цаленчуку.

Оказывается, наша кожа - настоящее зеркало кишечника! В нем образуются и содержатся токсичные вещества, влияющие на весь организм. Их старается устранить система фильтрации и выведения, и это не только печень и почки, но и наша кожа.

Откуда появляется то, что нам не нужно? Конечно же, это неправильное питание и, как следствие, оно провоцирует чрезмерный рост не дружелюбных нам бактерий, выделяющих токсины. Особенно большой вред наносит грибок кандида, вызывающий синдром дырявого кишечника.

Если таких ядовитых соединений образуется слишком много, организм с ними просто не справляется, начинает страдать, в том числе, и кожа. Она теряет здоровую эластичность и старится, ухудшается цвет, появляется отечность и "круги панды", появляется аллергия.

Можно ли исправить ситуацию или вовсе до нее не доводить?

Наружные средства если и помогут, то ненадолго, и самый лучший путь - очищение организма изнутри, начиная именно с кишечника.

И даже не думайте про клизмы! Во-первых, они не "достанут" до тонкого кишечника, а во-вторых еще больше нарушат его флору.

Но что же делать? Наладить пищеварение! Микробиом (совокупность микрофлоры кишечника) влияет на все тело, даже на энергию и настроение. Настроив кишечник на правильную работу, бонусом вы получите избавление от отеков, запоров, изжоги, стоматита, язв во рту, вздутия живота и нарушений сна.

Но как это сделать? Самые простые рекомендации:

• Пересмотрите свой рацион питания
  
• Устраните сахар, даже в соусах
  
• Забудьте про мучное (в т.ч. фитнесс-хлеб)
  
• Исключите белый рис
  
• Уберите картофель в любом виде
  
• Фастфуд обходите стороной
  
• Старайтесь употреблять продукты без обработки
  
• Половина рациона - свежие салаты
  
• Заправка салатов - уксус, лимонный сок, масла
  
• Фрукты только с низким содержанием сахара
  
• Полностью исключаем бананы, финики, виноград
  
• Пейте чистую воду 2-2,5 литра в сутки
  
• Замените кофе и газировки отварами трав
  
• Ни в коем случае не употребляйте трансжиры
  
• Уберите продукты с хим.добавками (Е и прочими)
  
• Белка должно быть не менее трети блюда
  
• Любое мясо - ваш друг (но жарим на оливковом)
  
• Яйца полезны! Забудьте про холестерин
  
• Кисломолочные продукты - только без сахара
  
• Не употребляйте синтетические сахарозаменители
  
• Не добавляйте мед, фруктозу, фруктовые сиропы
  
• Добавляйте оливковое, рапсовое, лимонное масла
  
• Не убирайте полезные жиры!
  
• Ешьте больше рыбы жирных сортов
  
• Капуста снижает уровень сахара крови
  
• Печеный лук полезен и очень вкусен
  
• Лучшие фреши - со свежей зеленью
  
• Авокадо является ценнейшим для молодости

Попробуйте перестроить свое питание и посмотрите, как изменится ваш мир:

1. Вы почувствуете легкость в кишечнике
   
2. Пройдут постоянные приступы голода
   
3. Начнете молодеть, сбрасывая вес
   
4. Очистится и засияет здоровьем кожа
   
5. Кишечник начнет нормальную работу
   
6. Вы обретете давно забытые силы
   
7. Настроение улучшится без таблеток
   
8. Нормализуется здоровый сон
   
9. Заблестят волосы, укрепятся ногти
   
10. Появится желание радоваться жизни!

Хотите знать больше и получить полную методику?
Приходите на курс Игоря Цаленчука: