Меня зовут Наталья Юрьевна, мне 52 года, живу в Феодосии. Расскажу о том, как я справилась с проблемой своего кишечника - запорами.

Дело в том, что после тяжелой операции я долго лежала, ела протертую пищу и пила сильные антибиотики. Все вместе привело к тому, что стул стал редкий, доставлял мучения.

Мне выписывали свечи и слабительные отвары трав, таблетки, но это не жизнь, все время бороться за стул. И совершенно непрофильный врач (я пожаловалась на проблему своему гинекологу) дал мне рецепт, который прочно вошел в мой рацион и я начала жить полноценной жизнью! Как же важно чувствовать легкость в животе, а не давление и тяжесть.

РЕЦЕПТ САЛАТА

• Сырая свекла
  
• Сырая морковь
  
• Дайкон или редис
  
• Белокочанная капуста
  
• Чернослив
  
• Оливковое масло
  
• Лимонный сок
  

Морковь, свеклу, дайкон (или редис) натереть на терке "брусочками", или просто мелко порезать. Тонко нашинковать капусту. Чернослив порезать на 6-8 частей. Заправить соком лимона и оливковым маслом. Перемешать. Салат готов!

Муж с удовольствием его ест вместе со мной, потому что он просто вкусный. И полезный, конечно же! Ем его раз в день, чаще всего на ужин, хотя мне говорили, что он более эффективен на завтрак.

Приятного аппетита!