Мы стареем совершенно по-разному, в зависимости от типа нашего лица. И именно поэтому омолаживающий уход не может быть для всех - только один.

Этель Аданье - профессиональный косметолог, автор уникальных методик экспресс-омоложения для всех типов лиц и единственной в мире методики по безоперационной бьютификации лица, эксперт по проектированию внешности и экспресс-омоложению, расскажет нам про три типа старения, и как с этим бороться.

Правильная комбинация упражнений для каждого типа лица помогает полностью восстановить мышечный корсет. Существует два вида техник:

РАССЛАБЛЯЮЩИЕ ТЕХНИКИ

Необходимы для применения при спазмированных мышцах, максимально эффективны для гиперстеников и нормостеников, имеющих деформационный и смешанный типы старения.

ТОНИЗИРУЮЩИЕ ТЕХНИКИ

Их применяют для излишне расслабленных мышц, которые находятся с гипотонусе. В умеренном количестве необходимы всем типам лица, но только для групп мышц, находящихся в гипотонусе.

Какие же существуют типы старения? Их три:

МЕЛКОМОРЩИНИСТЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ

Этот тип лица характеризуют тонкая кожа и тонкие же мышцы. Для эффективного результат омоложения необходимо:

75% - увлажнение кожи и уход за ней.
15% - тренировка мышц лица, низкоинтенсивная, с упором на подтягивание ослабленных мышц.

СМЕШАННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ

Этот тип лица характеризуют мышцы средней толщины и тонкая или средняя кожа. Для эффективного результат омоложения необходимо:

50% - уход за кожей лица.
50% - тренировки средней интенсивности с равным распределением подтягивающих и расслабляющих упражнений.

ДЕФОРМАЦИОННЫЙ ТИП СТАРЕНИЯ

Этот тип лица характеризуют толстые мышцы и толстая кожа. Для эффективного результат омоложения необходимо:

10% - уход за кожей лица.
90% - тренировки высокой интенсивности с упором на расслабление мышц.

Группы всех мышц нашего лица взаимосвязан между собой и проработка только отдельных его областей дает небольшой и временный эффект, в отличии от комплексных упражнений.

Для эффективного омоложения желательно использовать не только уход за кожей и работу с мышечным каркасом лица, но и работу на психологическом и энергетическом уровне. Нужно быть готовой молодеть на самом деле, не только своим сознанием, но и подсознанием. Часто внутренние блоки не дают нам молодеть, если подсознание считает это опасным для вас.

Представьте, что вы - дорогой автомобиль.

ВАШЕ ТЕЛО - сама машина со всеми ее механизмами.
ВАША ЭНЕРГЕТИКА - топливо в бензобаке, на котором она едет.
ВАША ПСИХИКА (сознательное и бессознательное) - программное обеспечение управления автомобилем, ваш "автопилот".

При этом СОЗНАНИЕ является частью человеческой психики, которая в данный момент времени участвует в процессе вашего ориентирования во внешнем и внутреннем мире, анализируя информацию и принимая решение, ясно понимая свои намерения и движущие силы, при этом обладая способностью выразить все это словами.

ПОДСОЗНАНИЕ - вторая часть нашей психики, которая отвечает за все процессы, происходящие без участия СОЗНАНИЯ.

Поэтому если вы хотите быть моложе, работайте только комплексно. Для красивого цветка нужна не только питательная почва, но и влага, и солнечный свет.