Дорогая редакция, меня зовут Анна Яковлевна, мне 54 года, и всю свою жизнь я замечала, что в хорошем настроении все лучше делается. А в плохом даже привычный суп, который я готовила сотни раз, выходит невкусным, и все из рук валится.

У меня есть прием, который позволяет мне поднимать настроение, даже когда грустно и ничего не хочется. Например, когда меня кто-то расстроил или случились неприятности и весь мир кажется серым.

Тогда я беру простой карандаш и лист бумаги и на одной стороне пишу все хорошее, что было за последний месяц, даже маленькие радости - все-все, и если просто с подругой по телефону хорошо поболтали, или были солнечные дни, хорошее самочувствие.

А на другой стороне пишу все хорошее, что может быть впереди, и то, что хотелось бы, чтобы произошло. Например, у меня это приезд дочери с внуками, просмотр любимого сериала с кошечкой моей на коленях, ожидание лета и поездки на дачу, вот еще алоэ хочу на подоконнике посадить, для лечения.

И когда заканчиваешь, чувствуешь, что тучи расходятся и все не так плохо, как казалось, настроение возвращается, хочется снова радоваться жизни! Очень рекомендую, попробуйте, я соседке посоветовала, когда у нее были сложности на работе и она совсем нос опустила, и ей тоже помогло.

И даже моя дочка пользовалась моим приемом, когда была в декрете, устала в двумя детьми, звонила и жаловалась мне, как все плохо. А потом сказала, что, оказывается, в ее жизни столько приятных моментов, которые она просто не замечала за домашними хлопотами!

Всего вам доброго, и не грустите!