Если раньше шутили, что "все болезни от нервов", то теперь медики относятся к этому крайне серьезно: научно доказано что стресс разрушает не только психику, но и все тело.

Опытные медики давно замечали губительные закономерности. Если человек долго боится чего-либо, то страх разрушает его сердце чаще. Злые люди, взрывающиеся по пустякам, получают заболевания печени. Проблемы с желудком имеют те, кто страдает от частой грусти, печали, апатии к жизни.

Но особенно сильно воздействует на человеческий организм стресс, буквально уничтожая его физически.

Вы волнуетесь, нервничаете, переживаете, при этом в кровь начинают выделяться гормоны, изменяющие работу органов и систем вашего тела. Перемены касаются не только сердечного ритма, но даже свертываемости и состава крови, и сбоя иммунной системы!

Мудрый организм старается стабилизировать этот сбой, справиться с ним - и это удается, если только стресс не носит хронический характер. Тогда ресурсы тела истощаются, начинают формироваться болезни.

Изучение клинических материалов позволило определить, какие заболевания чаще всего вызывает стресс:

• гипертония
  
• язвенная болезнь
  
• инфаркт
  
• инсульт
  
• стенокардия
  
• сердечная аритмия
  
• нефросклероз
  
• спастический колит
  
• ревматический артрит
  
• крапивница
  
• псориаз
  
• мигрень
  

Приведем простой пример, как происходит формирование заболевания. Стресс порождает напряжение и спазмы мышц пищеварительных органов и их сосудов.В результате этого ухудшается кровоснабжение, падает защитная функция и возникшая ишемия провоцирует образование язвы желудка.

Если вы думаете, что не подвержены стрессу и в вашей жизни все довольно спокойно - вы можете серьезно ошибаться. Ведь часто психика ставит защиту, "обезболивания" проблемы, убирая переживания в глубины сознания. Но это не значит, что стресса нет - он просто разрушает изнутри, как вражеский лазутчик.

Проверьте тебя за несколько минут и сразу же примите меры!

Определите свой уровень стресса и получите три упражнения из тибетской гимнастики Дзен-Ки для снятия напряжения.