Как можно заставить вас делать то, что вам не хочется? Предложить большие деньги или направить на вас пистолет. Но если человек не хочет тратиться и нарушать закон, то он начнет пытаться вами манипулировать.

Если вы будете чувствовать себя виноватым или стыдиться, то вами можно легко управлять себе во благо.

• Я твоя мать, я всю молодость на тебя положила, а ты не хочешь помогать мне выращивать картошку на моей даче?
  
• Весь коллектив выйдет поработать на бесплатном субботнике, ты же не особенная, чтобы отдыхать, если не обязана прийти?
  
• Я пью и руки распускаю, но что подумаю друзья и соседи, если ты со мной разведешься, а дети будут зваться безотцовщиной?
  
• Как тебе не стыдно в свои 45 заниматься собой? Пора о внуках думать, а ты, как девочка, все скачешь!
  
• Ты нормальная, записалась на йогу? Там девочкам по 18 лет, куда ты лезешь в свой полтинник?
  

Это вам говорят самые близкие родственники, подруги и сотрудники на работе, даже дети могут пытаться применять манипуляции, чтобы достичь желаемого: "У всех это есть, а я - как ребенок из неблагополучной семьи!".

Бессознательная цель манипуляторов - уничтожить самооценку, сделать так, чтобы вы перестали себя любить, а жили в обиде, вине и стыде. Так вы становитесь слабы и вас легко заставить делать себе в ущерб то, что выгодно именно им (но не вам).

Обида, стыд и вина всегда ходят неразрывной тройкой. Вы обижаетесь и стыдитесь этого, испытываете вину за то, что позволили себе такие "плохие" чувства. Замкнутый круг!

Но иногда вы тоже можете манипулировать другими людьми путем своей обиды: "Я так на тебя рассчитывала, а ты…", "Как ты мог так со мной поступить?!". Только все это далеко не праведный гнев, а не более чем токсичные шантаж и вымогательство. Вы словно говорите человеку: "Ты мне обязан подчиняться и все делать по моему желанию".

Вы выросли и давно пора перестать считать, что вам кто-то должен. Даже мать и отец - ведь вы уже выросли и стали самостоятельным человеком, пора их поддерживать, а не заставлять сидеть с внуками или добавлять денег на ипотеку. И взрослые дети вам не должны ничего, кроме своего желания что-то для вас делать, ведь они на самом деле не просили вас их рожать.

Вы сами себя отравляете обидой. И, не меньше - виной. Это уже когда то же самое требуют от вас и упрекают, а вы внутренне соглашаетесь с этими обвинениями. Смотрите на обвинителя как на пострадавшего от вас человека и теперь для компенсации готовы отдать ему в ущерб себе все что угодно.

Перестаньте стыдиться, что с вами что-то не так, чувствовать себя виноватыми за все и обижаться на мир, и начните жить на полную катушку! В этом вам поможет коуч по счастливым жизненным переменам - Евгения Литтебрант.

Приглашаем вас на Интенсив из 3 модулей реального исцеления самых тяжелых чувств, которые позволят вам найти скрытые переживания, убрать удушающие мысли и по-настоящему простить себя и близких - "СВОБОДА ОТ ВИНЫ, ОБИДЫ И СТЫДА".

Жмите на кнопку под этой статьей и переходите на сайт Интенсива.