Добрый день! Хочу поделиться с читателями своим рецептом.

К февралю у меня начинался сильный авитаминоз, даже кончики пальцев шелушились и облезали, а что говорить о волосах, которые начинали выпадать, и о ломающихся ногтях.

Пила синтетические витамины и они совершенно не давали положительного эффекта. Теперь я помогаю своему организму витаминным салатом и все хорошо!

Рецепт супер-витаминного салата:

• Крошка грецкого ореха - 1 ч л
  
• Клюква - 1 ч л
  
• Оливковое масло - 2 ст л
  
• Сладкий перец - треть плода
  
• Зелень (большой пучок любой любимой зеленью)
  
• Лук репчатый (порезать и побрызгать яблочным уксусом)
  

К этому составу можно добавлять любые другие свежие овощи, чтобы его разнообразить. Но основа именно эта. Приятного аппетита и не болейте!

Мария Никитична, 53 года, Санкт Петербург