Центр развития человека "АЛЬФА - ОМЕГА ПЛЮС" представляет
Ваша жизнь - сплошной стресс?
Увы, это особенность жизни любого современного человека
АНТИСТРЕСС
40-минутный комплекс упражнений:
соматическая практика восстановления мышечной ткани и нервной системы
АНТИСТРЕСС
40-минутный комплекс упражнений:
соматическая практика восстановления мышечной ткани и нервной системы
ПРОЙДИТЕ ТЕСТ И УЗНАЙТЕ, необходим ли вам АНТИСТРЕСС
Чувствуете хроническую усталость?
При постоянном напряжении, стрессе выделяется гормон адреналин, который вызывает синдром хронической усталости.
Отлично! Но иногда это говорит о нервной перевозбудимости.
Вам сложно уснуть?
К сожалению, мы не умеем расслабляться и зачастую полноценному сну мешают мысли и переживания.
Просто прекрасно! Главное, чтобы вы не засыпали в состоянии переутомления.
У вас бывают приступы обжорства?
Увы, неконтролируемый аппетит - один из признаков хронического стресса, когда гормон кортизон побуждает вас объедаться.
Главное, чтобы у вас был естественный аппетит, а не нервная анорексия.
Вас тянет на сладкое?
Психологическое переутомление истощает организм и ему хочется дофаминового вознаграждения в виде приятных эмоций от сладкого.
Надеемся, вы не заменяете сладкое мучным? Это тоже признак стресса.
У вас болят мышцы?
Стресс блокирует, спазмирует мышцы, влияя через психологическое на физиологическое.
При стрессе часто не бывает болей у тех, кто регулярно занимается спортом.
Любой ответ ДА говорит о том, что вы испытываете постоянный стресс и нуждаетесь в правильном полноценном расслаблении.
Но, к сожалению, ответы НЕТ не гарантируют отсутствие стресса.
Комплекс упражнений АНТИСТРЕСС поможет вам:
глубоко расслабить тело
ощутить физическую легкость
устранить моральное выгорание
поднять настроение
убрать блоки
снять зажимы
ликвидировать спазмы
восстановить ресурсность организма
улучшить качество сна
Получи обновленную версию себя!
АНТИСТРЕСС
40-минутный комплекс упражнений:
соматическая практика восстановления мышечной ткани и нервной системы
Занятия проводит знаменитая
Екатерина Перчеклий
йоготерапевт
психолог
остеопат
ультрамарафонец
более 12 лет телесных и психологических практик
486 учеников с прекрасными результатами
автор курса для восстановления позвоночника
использование более 15 эффективных методик
работа с известными спортсменами, бизнесменами, политиками, звездами шоу-бизнеса
эксперт телеканалов Москва-24, Подмосковье 360, Первый Канал, РЕН тв
2018 г. © Центр развития человека "АЛЬФА - ОМЕГА ПЛЮС". Все права защищены.
e-mail: info@alpha-and-omega.center
Политика Конфиденциальности | Оферта
Согласие потребителя на обработку персональных данных
Политика конфиденциальности
Редактируемый текст
Данный сайт использует Cookie
Редактируемый текст