Анахата или сердечная чакра — четвертый энергетический центр человека. Она располагается посередине грудной клетки и отвечает за чувственное тонкое тело.

Анахата соединяет между собой верхние и нижние чакры. Благодаря этому энергетические потоки циркулируют так, как задумано Творцом.

Задача чакры — объединить материальное, эмоциональное, духовное и интеллектуальное начала человека.
Цвет: зеленый.
Изображение чакры: двенадцатилепестковый лотос.

В центре лотоса два треугольника – острием вверх и острием вниз. Шесть вершин треугольников символизируют пять чувств и сознание человека. Большой треугольник, направленный вниз — это символ трех мужских энергетических каналов. Треугольник, направленный вверх, означает три женских канала.

В физическом плане Анахата отвечает за работу:

• сердца
  
• нижней части легких
  
• крови
  
• кожи
  
• иммунной системы.

Сердечная чакра — это центр Божественной любви. От ее состояния зависит то, насколько человек умеет любить, заботиться, испытывать сострадание к окружающим. Понимание себя и окружающих, дар исцеления, возможность контактировать со Вселенной также относятся к зоне влияния Анахаты.

Как определить дисбаланс чакры Анахаты?

Есть несколько признаков, которые помогут вам самостоятельно определить блокировку сердечной чакры:

• Частые простудные заболевания
  
• Бессонница
  
• Хроническая усталость
  
• Постоянное напряжение
  
• Сердечно-сосудистые заболевания, боли в сердце
  
• Повышенное/пониженное давление
  
• Привычка сравнивать себя с другими, ощущение собственной неполноценности
  
• Черствость, некоммуникабельность
  
• Обидчивость, озлобленность
  
• Сложности в отношениях: ссоры, конфликты, недомолвки
  
• Страх любить и быть любимым, страх быть преданным или отвергнутым
  
• Недоверие и цинизм в отношениях
  
• Болезненная зависимость от другого человека
  
• Неспособность верить в чудеса, исполнение мечт
  

Если вы обнаружили у себя признаки неактивной чакры Анахаты — не расстраивайтесь, ее можно привести к балансу самостоятельно.

3 простых способа активировать чакру Анахату

Чтобы вернуть сердечный энергетический центр к гармоничному состоянию начните со следующих мер.

1. Мантры

Мантры — эффективный способ развивать свои чакры. Можно их слушать, пропевать, использовать в медитациях или совмещать с выполнением домашних дел. Но важно правильно произносить текст или слово мантры.

Мантра Анахаты — ЯМ (ЙАМ). Чтобы провести практику примите удобное положение — сядьте или лягте, выровняйте дыхание. Затем сделайте глубокий вдох и на выдохе пропойте звук ЯМ. Для усиления эффекта используйте визуализацию. Представьте себе красивый, тихий, зеленый сад, расположенный в области сердца.

2. Ароматерапия

Сердечной чакре соответствуют ароматы кедра и сандала. Принимайте ванну с этими маслами или используйте лампы для ароматерапии, если у вас нет индивидуальной непереносимости этих компонентов. Также можно добавлять масло в кремы и шампуни.

3. Принятие себя

Привести чакру в состояние баланса можно с помощью работы над собой. Развивайте уверенность в себе. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть. Для этого можно использовать ежедневные позитивные аффирмации.

Старайтесь сократить критику и осуждение других до минимума. Учитесь сострадать, но не принимайте слишком близко к сердцу проблемы других и не помогайте другим в ущерб себе — так вы, наоборот, можете только ухудшить свои состояние.

Эти три способа помогут вам сделать первые шаги к разблокировке чакры Анахаты. Но для полного очищения и активации могут понадобиться более глубокие меры.

Поэтому у нас для вас хорошая новость.

Эксперт нашего центра, Мастер духовных практик и энерготерапевт, Наталья Синика, приготовила для вас ПОДАРОК, который поможет вам глубже проработать чакры и быстро улучшить свое состояние.