Предварительные уроки

1. Правила прохождения занятий в группе
2. Постановка целей и задач на тренинг
3. Анкетирование
4. Дыхательная гимнастика
5. Массаж БАТ и ушных раковин
6. Контрастный душ
7. Суставная гимнастика
8. Важность воды

4 занятия в записи

1 занятие - Настройка:

• Что такое результат
• Постепенно наращиваем нагрузку
• Определяем важное и второстепенное
• Получаем план на 3 недели
• Возможные обострения
  

2 занятие - Эмоции:

• Процесс созидания и разрушения
• Зачем нам нужны эмоции
• Про гнев, печаль, радость
• Про брезгливость, страх, прощение
  

3 занятие - Вторичные выгоды:

• Техника Образ молодости и здоровья
  

4 занятие- Предфинишная:

• Подведение итогов
• План работы после курса

Уроки с домашним заданием

1. Образ здоровья
2. Улыбка
3. Питание
4. Дыхание пешком
5. Техника дыхание через органы
6. Ревизия здоровья
7. Техника ресурсное место
8. Техника прощения
9. “Как я себе поднимаю или опускаю давление” или “Как я сам болею свою голову”
10. Техника NG
11. Суфийская техника “Трон Сердца”
12. Вторичные выгоды
13. Чистка сосудов
14. Идеомоторный массаж
15. “Мне 18 лет, как это было?” 
16. День лени
17. Голодать или нет?
18. Почему “Я - здоровый человек!”
19. Игры
20. Подведение итогов, результаты