Готов ли ваш организм к сезону простуд?
Осень и зима — время, когда организм сталкивается с повышенной нагрузкой.
Похолодание, сезонные инфекции, обострение хронических заболеваний, накопившаяся усталость, недостаток солнца, тревоги и стресс — всё это может отражаться на нашем самочувствии.
А насколько ваш организм готов к сезону простуд?
Пройдите короткий тест и узнайте, на какие сигналы стоит обратить внимание уже сейчас, не дожидаясь первых холодов.
Как обычно проходит для вас сезон простуд?
Замечали ли вы, что после сильных переживаний организм словно теряет часть своих сил?
Как быстро вы восстанавливаетесь после простуды?
Хватает ли вам сейчас сил на обычные повседневные дела?
Что происходит с вашим дыханием во время сильной тревоги или волнения?
Что из этого вы замечаете со стороны дыхательной системы в холодное время года?
Чего вам больше всего хотелось бы этой осенью и зимой?
Сейчас самое время заняться профилактикой
По вашим ответам организм в целом достаточно хорошо справляется с повседневными нагрузками. И именно сейчас — хороший момент обратить внимание на профилактику.
Не тогда, когда уже заболело горло, появился насморк и приходится отменять планы, а заранее.
Обратите внимание на сон, восстановление, питание, физическую активность и уровень хронического стресса.
Не нужно ждать первой простуды, чтобы начать заботиться о себе.
Вашему организму стоит уделить больше внимания
В ваших ответах уже проявились несколько важных сигналов: после переживаний может появляться слабость, сил стало меньше, а организму требуется больше времени на восстановление.
Сам тест не определяет состояние иммунной системы. Но сочетание этих ответов — хороший повод уже сейчас обратить внимание на восстановление и поддержку организма.
Подготовку к сезону простуд лучше начинать заранее, пока организм ещё не столкнулся с повышенной нагрузкой холодного времени года.
Подготовку к сезону простуд лучше не откладывать
Ваши ответы показывают, что сразу несколько факторов требуют внимания: накопившаяся усталость, стресс и эмоциональное напряжение, нехватка энергии, более долгое восстановление и повторяющиеся сезонные симптомы.
Что можно изменить уже сейчас, чтобы войти в осень и зиму более подготовленным?
Важно посмотреть на организм комплексно: не только на то, что происходит непосредственно во время простуды, но и на сон, восстановление, стресс и общее самочувствие.
Не ждать, пока организм потребует внимания, а заранее создать условия для более полноценного восстановления.
Обратите особое внимание и на дыхательную систему
Ваши ответы показывают, что для вас тема сезона простуд связана не только с общим самочувствием и восстановлением, но и с дыхательной системой.
Иммунная система + восстановление + стресс + дыхательная система.
ПРИГЛАШАЕМ НА БЕЗОПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР ВЛАДИМИРА ВЕЙДА
«Как подготовить себя к сезону простуд: что можно сделать уже сейчас, чтобы поддержать иммунитет и легче проходить осень и зиму?»
На вебинаре Владимир Вейд разберёт:
- Что стоит сделать уже сейчас, не дожидаясь активного сезона простуд.
- Как стресс и длительное эмоциональное напряжение связаны с нашим самочувствием и иммунной регуляцией.
- Почему после сильных переживаний мы иногда чувствуем себя особенно уставшими и разбитыми.
- Почему с возрастом восстановлению организма стоит уделять больше внимания.
- Какую роль в иммунной системе играет селезёнка и почему этому органу будет посвящён отдельный блок эфира.
- Почему важно смотреть на организм комплексно, а не вспоминать о здоровье только тогда, когда уже появились насморк, кашель и слабость.
- Как Владимир Вейд работает с подсознанием и почему считает работу с внутренним напряжением важной частью своего подхода.
И главное — практика прямо во время эфира
Владимир проведёт участников через специальную практику в прямом эфире.
Первый эффект от практики вы получите прямо во время эфира — не выходя из вебинарной комнаты.
Не откладывайте заботу о себе до первой простуды.
ПЕРЕЙТИ В КОМНАТУ ЭФИРА →
20 сентября в 17:00 мск.
До встречи на вебинаре Владимира Вейда!