ЗДОРОВЬЕ НА ОТЛИЧНО
Молодость: опять в 25!
ПРОЩАЙ, ОСТЕОХОНДРОЗ!
Снимаем боль в спине без таблеток
Поясничный остеохондроз — одно из самых распространенных заболеваний позвоночника. Особенно у людей после 40 лет.
Он может проявляться ноющими болями в спине или же прострелом — очень резкой и сильной болью.
Как бороться с болью в спине без таблеток и уколов?
Есть несколько способов снятия боли.
1. Если у вас заклинило поясницу, и вы не можете ни согнуть, ни разогнуть тело — лягте на твердую поверхность. Это облегчит ваше состояние и поможет вернуться в физиологическое положение тела.
2. Также боль в спине снимают следующие положения. 1) Лягте на спину, согните ноги в коленях и подтяните их к животу. Полежите несколько минут в такой позе, пока не почувствуете облегчение. 2) Лягте на бок, согните колени и подтяните ноги к подбородку.
Он может проявляться ноющими болями в спине или же прострелом — очень резкой и сильной болью.
Как бороться с болью в спине без таблеток и уколов?
Есть несколько способов снятия боли.
1. Если у вас заклинило поясницу, и вы не можете ни согнуть, ни разогнуть тело — лягте на твердую поверхность. Это облегчит ваше состояние и поможет вернуться в физиологическое положение тела.
2. Также боль в спине снимают следующие положения. 1) Лягте на спину, согните ноги в коленях и подтяните их к животу. Полежите несколько минут в такой позе, пока не почувствуете облегчение. 2) Лягте на бок, согните колени и подтяните ноги к подбородку.
3. Прогревание. Этот способ возможен только если нет воспалений. Для прогревания используйте шерстяную шаль, теплую грелку или одеяло. Во время процедуры лучше лежать на животе.
4. Компрессы. При боли можно делать компрессы из мяты и шалфея, квашеного теста, а также компрессы на базе змеиного и пчелиного яда.
5. Иглорефлексотерапия. Иглы помогают снять мышечные спазмы и боль в спине. Рефлексотерапию можно проводить даже в период обострения. При этом эффект от курса "иголок" может достигать 2-х лет. Иглорефлексотерапия, кроме помощи при остеохондрозе, улучшает двигательные функции и осанку, оздоравливает организм.
4. Компрессы. При боли можно делать компрессы из мяты и шалфея, квашеного теста, а также компрессы на базе змеиного и пчелиного яда.
5. Иглорефлексотерапия. Иглы помогают снять мышечные спазмы и боль в спине. Рефлексотерапию можно проводить даже в период обострения. При этом эффект от курса "иголок" может достигать 2-х лет. Иглорефлексотерапия, кроме помощи при остеохондрозе, улучшает двигательные функции и осанку, оздоравливает организм.
6. Система психофизического тренинга Айки-Цигун. Эта система работает целостно и учит использовать психику и тело, как единое целое. Айки-Цигун успешно восстанавливает позвоночник и суставы, повышает иммунитет, наполняет энергией, нормализует сон и прорабатывает психологические проблемы.
Хотите бесплатно получить практики Айки-Цигун и научиться самостоятельно уменьшать проявления остеохондроза позвоночника всего за 20 минут?
Сергей Ли, автор системы Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун, дарит вам серию видео-уроков. В ней вас ждут 6 важнейших упражнений для восстановления спины, а также 2 простейших теста, с помощью которых моментально определите, есть ли у вас остеохондроз позвоночника.
Хотите бесплатно получить практики Айки-Цигун и научиться самостоятельно уменьшать проявления остеохондроза позвоночника всего за 20 минут?
Сергей Ли, автор системы Интегрального Психофизического Тренинга Айки-Цигун, дарит вам серию видео-уроков. В ней вас ждут 6 важнейших упражнений для восстановления спины, а также 2 простейших теста, с помощью которых моментально определите, есть ли у вас остеохондроз позвоночника.
Поделитесь этой страницей с друзьями:
2020 г. © Центр "Альфа - Омега ПЛЮС".
Все права защищены.
e-mail: info@alfa-omega.plus
Все права защищены.
e-mail: info@alfa-omega.plus