Здравствуйте, дорогая редакция! Я часто страдаю от головных болей, когда нервничаю или долго и напряженно работаю за компьютером. За годы своей жизни нашла действительно работающие способы убрать эту боль быстро и хочу поделиться ими с вашими читателями.

Для начала я распускаю волосы и погружаю в них пальцы обеих рук. Беру и тяну до легкой боли, перемещаясь по всему волосяному покрову. После начинаю интенсивно массировать голову подушечками пальцев так, чтобы кожа как бы двигалась по черепу.

Следующий этап: встаю ровно и начинаю делать наклоны головы тоже до легкой боли - вперед и назад, к плечам, повороты (как будто оглядываюсь назад вправо и влево). Обычно этого хватает, чтобы головная боль отступила.

Если же нет, то принимаю контрастный душ головы, прохладная, горячая - чередую секунд по 30. Вот после этого мне помогает гарантированно!

Елена Р., Питер, 48 лет, бухгалтер-аудитор