Здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 49 лет, и сейчас я выгляжу моложе своего возраста - мне дают не больше 45, хотя этой осенью я буду отмечать юбилей.

Но когда мне на самом деле было 45 лет, все было гораздо печальнее. Внешне я соответствовала женщине за 50, если бы я тогда кому-то сказала: "Мне 55" - никто бы не удивился и не сказал "О, как вы хорошо выглядите для своих лет!".

Этому была масса причин и самая первая - лишний вес. При росте 164 сантиметра я весила 92 килограмма - это огромный живот, висячий подбородок, круглые щеки, жирные бока. Все знают, что каждый лишний килограмм зрительно добавляет лишний год, и это правда.

Из-за того, что я была толстая, носила бесформенные балахоны, что меня еще больше старило. Смотреть в зеркало было противно, и не было желания ухаживать за собой - зачем? Лучше не будет и с прической, и с макияжем. Еще плюс годы…

В один прекрасный день я поняла, что просто не хочу жить, так как забыла, когда последний раз радовалась, а не стыдилась себя. Жить в теле, которое тебе противно, ужасно, а от лишнего веса оно еще и начало болеть - ныла спина, суставы, появилась одышка, пропал сон…

Я села и написала список того, что меня не устраивает в жизни. А на другом листе - что мне надо делать, чтобы это изменить, потому что второй судьбы не будет, я не вернусь и не проживу все это еще раз, впереди только финал.

Так у меня появился план:

1. Стать красивее
   
2. Вернуть силы
   
3. Улучшить настроение
   
4. Начать снова жить с радостью
   

Он быстро расширился и стал более конкретен:

1. Сесть на диету
   
2. Начать посильно делать упражнения, гулять
   
3. Снова начать вышивать
   
4. Раз в неделю куда-то ходить, даже если не хочется
   
5. Подстричься и покраситься
   
6. Начать снова делать макияж и маникюр
   
7. Поменять гардероб
   

Сейчас я понимаю, что мне было бы гораздо проще, если бы тогда я знала Центр Альфа-Омега Плюс, с курсами по питанию и упражнениями я бы преобразила себя в три раза быстрее. Но я шла методом проб и ошибок, сама, теряя время и деньги.

Но это того стоило! Сейчас я вешу 74 килограмма (и еще худею), чувствую себя на 35 лет, выгляжу максимум на 45, я романтически дружу с хорошим мужчиной чуть младше меня (мы не живем вместе, я выбрала формат встреч, чтобы не надоесть друг другу, мы вместе ходим в кафе, музеи, театры, ездим на природу).

Все возможно, поверьте мне.