Вы узнаете: 


  • Боли в коленях при нагрузке - как не убить колени приседаниями и беговой дорожкой
  • Почему жир при сгоне веса с проблемных зон уходит последним, а при срыве диеты приходит первым 
  • Когда дефицита калорий недостаточно для здорового похудения 
  • Физиологические причины срыва диеты 
  • Типичная ошибка начинающего в фитнес-центре и ее последствия П
  • ростые упражнения для подготовки тела к сжиганию жира и подтяжки фигуры