• Остеохондроз, низкий тонус и иммунитет – как они связаны и к чему это ведет
  • Почему для крепкого иммунитета нужны крепкие мышцы и как их развить в зрелом и пожилом возрасте 
  • Почему для мышц важен контроль, а не усилие и почему упражнения Айки-Цигун доступны для всех 
  • Что такое энергетические практики Айки-Цигун и как они влияют на иммунитет и обмен веществ и энергии 
  • Простые упражнения для стимуляции обмена веществ и энергии