НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!
Регистрируйтесь БЕСПЛАТНО и начинайте со здоровья каждый день
Силовая гимнастика:
прокачка всех мышц вашего
тела

Йога для начинающих:
комфортное оздоровление
и омоложение организма
Суставная гимнастика:
проработка суставов и женских
органов

Дыхательная гимнастика:
профилактика общего
состояния организма
Мы ждем вас в дружной компании каждое утро.
Ежедневно 1 новое упражнение.

Бодрость, позитив и отличное начало дня гарантированы!
НА ЗАРЯДКУ СТАНОВИСЬ!
Бесплатные занятия утренней гимнастики
от ведущих экспертов Рунета
Центр развития человека "Альфа-Омега Плюс" представляет
Знайте, ваш случай далеко не единичный: через подобные тернии проходит большинство людей, прежде чем зарядка становится для них необходимым атрибутом жизни.

Разорвать порочный круг обещаний и откладываний на "завтра" вам помогут авторские упражнения ведущих экспертов Рунета по оздоровлению.
Принимали решение "заняться собой", с понедельника, со следующего месяца, с Нового года?

Находили где-то в укромном уголке свои гантели и скакалку, а слой пыли на них немым укором напоминал вам о вашем несостоявшемся намерении?

С грустью глядя в зеркало, корили себя за слабоволие, давали слово "встать завтра пораньше и сделать зарядку" , но… утром отключали будильник и продолжали досматривать сон?
Вспомните, сколько раз вы:
Они подойдут вам, если:
Из разнообразия предложенных упражнений выберете именно те, которые "понравятся" вашему организму и будут максимально соответствовать вашему настроению и физической форме
Понимаете пользу ежедневных упражнений, но готовность регулярно заниматься растворяется через несколько дней
Откроете для себя массу новых дыхательных и мышечных упражнений, дополните ими свои ежедневные занятия и повысите эффективность своей подготовки
Вы делаете зарядку
ежедневно, полны сил
и энергии
Эти упражнения вы будете делать с удовольствием
Начнете заниматься не в одиночку, а в компании с харизматичным профессиональным тренером и сотнями единомышленников
Увлеченно
Ваши мини-тренировки не будут похожи на прежние "два прихлопа-три притопа". Занимайтесь весело и необычно.
По-новому
Всего несколько минут в день, но результат заметите быстро: хорошее настроение, бодрость, привлекательный рельеф тела
Эффективно
1 раз в неделю (в воскресенье)электронное письмо в вашем почтовом ящике с анонсом предстоящей недели, именем автора и ссылкой на тренировочную площадку.

Каждый деньодно новое упражнение длительностью от 3 до 15 минут.
Ролик с упражнением доступен на площадке с 0.00 мск в течение 24 часов.

Осваиваете новинку в любое удобное для вас время суток → оставляете комментарий, чтобы:
  • зафиксировать свое присутствие на тренировке и участвовать в розыгрышах призов;
  • дать нам возможность учесть ваши предпочтения и подбирать в будущем наиболее интересные и полезные для вас занятия.

Розыгрыш призов и подарков для активистов проекта, а также спецусловия от авторов каждую неделю.
Как все будет происходить:
На нашей виртуальной спортивной площадке вы:
Присоединяйтесь к нам каждое утро
и знакомьтесь с новыми упражнениями
Познакомитесь с рекордным количеством упражнений, различающихся по:
  • авторскому подходу и презентации;
  • технике, интенсивности и времени выполнения;
  • целям и направленности на определенные системы организма.

Составите свою индивидуальную программу из упражнений, наиболее понравившихся вам по технике выполнения, результатам и эффективности

Найдете "своего" инструктора, тренировки и манера преподавания которого вам импонируют больше остальных

Подружитесь с коллегами по занятиям и будете каждое утро с удовольствием встречаться с ними на тренировках
Эффективность каждого упражнения проверена авторами на себе и подтверждена сотнями положительных результатов приверженцев той или иной из предлагаемых гимнастик.
5. Экспертность авторов
  • Успешная и безопасная профилактика многих заболеваний
  • Красота, молодость и здоровье
  • Хорошее настроение и бодрость на весь день
  • Подтянутая фигура через месяц-полтора
  • Полезная привычка делать утреннюю гимнастику каждый день
4. Результат
Упражнения не подразумевают чрезмерных нагрузок. Они рассчитаны на людей с любой степенью физической формы, нагрузки растут постепенно по времени и интенсивности.
Занятия в коллективе единомышленников и потенциальных друзей добавит вам мотивации каждый день выходит на тренировочную площадку.
3. Мотивация и доступность
Гимнастика занимает всего 15-20 минут. Занимаетесь, не выходя из дома. А упражнения можно повторять в любое удобное время.
2. Экономия времени
Упражнения можно выполнять не выходя из дома. Для занятий не нужна спортивная форма и дополнительные снаряды.

Время доступа на площадку 24 часа, начиная с 0.00 мск. Присоединяйтесь к нам в любое время суток!

Все, что нужно — ваше желание, мотивация и настроение!
1. Универсальность и простота
5 причин выходить на площадку и каждое утро осваивать
новое упражнение утренней гимнастики
Познакомьтесь с их отзывами о тренировках с нашими экспертами
Благотворное влияние и эффективность рекомендуемых упражнений уже освоили и оценили тысячи приобщившихся к выполнению утренней зарядки на нашей площадке.

Каждое утро в их арсенале появляется новое упражнение, которое добавляет им бодрости и позитива, нормализует работу основных органов и систем.