Если женщина за одну секунду превращается из ласковой кошечки в озлобленную тигрицу, а килограммы мороженого и шоколада тают на глаз — к гадалке не ходи, у нее ПМС.

Так думает каждый мужчина. И в чем-то он прав. Но не совсем.

Эмоциональное состояние женщины зависит от уровня гормонов. Когда гормоны активно вырабатываются, как, например, в первую фазу менструального цикла, у женщины:

• поднимается настроение
  
• улучшается память
  
• повышается внимание и концентрация
  
• улучшается состояние кожи, ногтей, волос
  
• повышается либидо
  
• появляется ощущение легкости и радости.
  
  

Именно поэтому в первую половину цикла так хочется флиртовать, получать мужское внимание и заниматься сексом. За это отвечает гормон эстроген — наиболее значимый женский половой гормон.

Этот гормон делает женщину привлекательной в глазах мужчин. Благодаря эстрогену фигура выглядит женственной, кожа более упругой, а волосы густыми и блестящими.

Но фаза цикла меняется, вместо эстрогена вырабатывается прогестерон, гормон материнства. И тогда женщина словно готовится к беременности: уходит в себя, стараясь обезопаситься и не привлекать к себе внимание.

Есть еще фаза «гормонального западания», когда один гормон уже перестал вырабатываться, а другой еще не набрал силу. И в этот период женщина находится в растерянности: никакой гормон на нее не влияет и ничто не управляет ее эмоциями.

Для нее это непривычная ситуация, при которой и случаются резкие перепады настроения и эмоционального состояния. Этот синдром называют ПМС. Кстати, «гормональное западание» бывает не только перед менструацией, но и сразу после овуляции (процесс созревания яйцеклетки).

Кроме менструального цикла на уровень гормонов, а, значит, и на состояние женщины влияют Фазы Луны, смена периода дня и ночи, аборты, нервное напряжение и, конечно, менопауза.

"В период пременопаузы гормональный фон женщины уменьшается и количество гормона эстрогена снижается в десять раз за год-полтора"

Соответственно, тот гормон, который давал женщине хорошее настроение, молодость (эстроген способствует выработке коллагена – эластичность тканей), блеск в глазах, физическую силу… вдруг резко прекратил вырабатываться яичниками.

Конечно, это огромный стресс для женского организма. Поэтому основная задача в период гормонального спада или прекращения выработки эстрогена — восполнить уровень гормонов счастья и радости.