МОЕ САМОРАЗВИТИЕ

Перейди на новый уровень!

Вильгельм Райх ввел понятие «мышечный панцирь», считая, что страхи и прочие негативные эмоции человека подавляются не только в подсознание, но и в мышцы. таким образом образуются так называемые мускульные «зажимы». 

Эти зажимы, накапливаясь, перерастают в неотслеживаемое человеком, но постоянно присутствующее напряжение, и создают состояние усталости, плохого настроения, внутреннего недовольства, приводят к невротическим расстройствам.

Как правило, зажимы начинают образовываться еще в раннем детстве, процесс их возникновения начинается снизу тела и идет вверх. Поэтому, чтобы их убрать, нужно идти в обратном направлении - сверху вниз. Так как эти напряжения были в теле годами, то и снять их всего за один раз не получится. Нужно делать этот комплекс хотя бы раз в день, но обязательно, чтобы у вас было желание его делать и из состояния удовольствия!

Мы хотим представить вам такой кратким комплекс снятия мышечного напряжения:

1. Упражнение на область глаз  - убираем страх

2. Упражнение на область рта и шеи – убираем раздражение

3. Упражнение на расслабление мышц и органов грудной клетки, плеч, лопаток и всей руки

А закончите комплекс глубоким дыханием и расслаблением, получив быстрый эффект: на уровне тела - общее оздоровление, на уровне психики - снижение раздражительности, а также повышение общего тонуса организма, физической активности и улучшение настроения.

Но лучше всего и вовсе не допускать, чтобы вах охватывали неприятные чувства - гнева, раздражения, злости и прочего негатива, и разрушали ваш разум и тело, если вы хотите владеть собой и сами управлять своими эмоциями, испытывая радость и счастье, то мы приглашаем вас на тренинг: 

УПРАВЛЕНИЕ ЭМОЦИЯМИ
Стань хозяином своих отношений!

Это интенсивный онлайн-тренинг который научит Вас находить общий язык с любым человеком и получать нужный для себя результат в любой ситуации. Его уже успешно прошло более 500 человек: помогло им - поможет и Вам!

Поделитесь этой страницей с друзьями: